Bewegung für den Körper, Entspannung für den Geist

Refugium

Ein Yoga-Wochenende für alle

Mit Übungen aus dem Yoga werden wir uns in Schwung bringen und an unserer körperlichen und mentalen Flexibilität und Stärke arbeiten. Ergänzt wird das Programm mit Methoden wie Atemübungen, Bewegungsmeditation, yogischem mehr…

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